تاثیر آووکادو بر زیبایی

رابطه‌ آووکادو با زیبایی

 از آنجایی که این میوه سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می‌تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می‌توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم‌مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده‌اید، ماساژ دهید و بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست‌وشو دهید. به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت! شما می‌توانید برای شاداب شدن پوست صورت و گردنتان هم از ماسک طبیعی آووکادو استفاده کنید. اگر پوستتان خشک است، آووکادو را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد با آب ولرم آن را بشویید. اگر هم پوستتان معمولی یا چرب است باید برای تهیه ماسک آووکادو آن را با 1 قاشق چای‌خوری آبلیمو مخلوط کنید.

علایم ابتلا به سرطان چیست؟

به گزارش شفا آنلاین،سحر یزدان پناه به مناسبت هفته ملی "مبارزه با سرطان" (8 تا 15 بهمن)، سرطان را بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی و سوانح و حوادث، سومین عامل اصلی مرگ و میر در کشور عنوان کرد و افزود: با توجه به بحث افزایش امید به زندگی در دهه آینده، پیش بینی افزایش هر چه بیشتر مبتلایان به سرطان را در کشور داریم. یزدان پناه نقص در سیستم‌های تنظیم کننده رشد طبیعی و تکثیر و مرگ و میر سلولهای بدن را عامل بروز سرطان عنوان کرد و افزود: تماس با مواد سرطان زا، خوردن، استنشاق، آشامیدن و یا مواجه با این مواد در محیط زندگی می‌تواند زمینه ابتلای افراد به سرطان را فراهم کند. کارشناس برنامه سرطان مرکز بهداشت استان کرمانشاه سبک زندگی را مهمترین عامل زمینه ساز ابتلا به سرطان عنوان کرد و افزود: مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر، حضور طولانی مدت در برابر نور خورشید، عدم تحرک، سابقه فامیلی ابتلا به سرطان، ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله هپاتیت B و C و تغذیه نامناسب مهمترین عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان هستند. یزدان پناه با بیان اینکه 70 درصد سرطانها قابل پیشگیری و درمان هستند، گفت: تشخیص زودهنگام نقش موثری در درمان موثر سرطان دارد و در همین راستا باید به علائم کوچکی که می‌تواند هشداری برای ابتلا به سرطان باشد، توجه کرد. یزدان پناه اسهال و یا یبوست طولانی مدت، وجود خون در مدفوع و ادرار، اختلال در عملکرد دستگاه ادراری، تاخیر در بهبود زخم‌ها، تغییر اندازه و رنگ زگیل و خال (در سرطان پوست)، برآمدگی در هر نقطه بدن و بویژه بافت سینه، خونریزی غیر طبیعی از دستگاه تناسلی، اشکال در بلع غذا (در سرطان مری و حنجره)، گرفتگی صدا در طولانی مدت (سرطان ریه و حنجره) و مشکل در دفع ادرار( در سرطان پروستات) را از جمله علائم تشخیصی سرطان عنوان کرد. کارشناس مرکز بهداشت استان کرمانشاه با بیان اینکه لزوما وجود این علائم به معنی ابتلای فرد به سرطان نیست، گفت: این علائم تنها از آن جهت عنوان می‌شوند که فرد با مشاهده آنها به پزشک مراجعه کرده و در صورتیکه تشخیص سرطان داده شود، بتواند درمان موثر آن را زودتر آغاز کند. یزدان پناه پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و اظهار کرد: با اصلاح برنامه تغذیه‌ای و افزایش استفاده از سبزیجات و میوه جات، حفاظت از پوست در برابر نور خورشید، ترک مصرف دخانیات، کاهش مصرف چربی و فست فود و افزایش تحرک به راحتی می‌توان از ابتلا به 40 درصد سرطانها پیشگیری کرد.

پنج نکته درباره ویروس زیکا Zika

به گزارش شفا آنلاین،ویروس زیکا که توسط پشه ها منتقل می شود به علت ایجاد اختلال های عصبی در تولد و سرعت پخش شدنش، منجر به ایجاد نگرانی های جهانی شده است. حتی مدیر کل سازمان جهانی بهداشت این اتفاق را "غیر عادی" نامید. ویروس زیکا که توسط یک پشه منتقل می شود، الان در 24 کشور دنیا پخش شده است. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است تا سال بعد 3 تا 4 میلیون نفر در قاره آمریکا توسط ویروس زیکا آلوده شوند. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری در کشورهای مختلف دنیا به زنان باردار هشدار داده اند که به این کشورها سفر نکنند، مسئولان پزشکی در کشورهای آلوده به ویروس زیکا به زنان می گویند تا مدتی باردار نشوند، حتی در بعضی از مناطق به زنان هشدار داده شده است که تا 2 سال باردار نشوند. پرو جدید ترین کشوری است که حضور ویروس زیکا در آن گزارش شده است، این ویروس از یک بیمار ونزوئلایی از کلمبیا وارد پرو شده است. اما نکاتی هست که باید درباره زیکا بدانید؛ 1- زیکا چیست و چرا مهم است؟ ویروس زیکا بخشی از خانواده تب زرد، چیکونگونیا و تب دانگ است. ولی برخلاف این بیماری ها واکسنی وجود ندارد که از این بیماری پیشگیری کند. زیکا توجه جهان را به علت ارتباط با میکروسفالی (یک مشکل عصبی که نتیجه آن تولد کودکانی با سرهای کوچک است. این می تواند به ایجاد مشکل های تکاملی و حتی مرگ شوند) جلب کرده است. از ماه نوامبر 2015، برزیل 404 میکروسفالی در کودکان را تایید کرده است. 17 مورد از اینها با بیماری زیکا در ارتباط بوده اند. برای متوجه شدن ابعاد این موضوع باید بدانید که در سال 2014 فقط 146 مورد میکروسفالی مشاهده شده است. کشور های دیگر آمریکا لاتین هم این بیماری را در نوزادها می بینند. چند روز پیش کلمبیا تایید کرد که آزمایش دو هزار زن باردار در این کشور مثبت بوده است، در ایالات متحده یک کودک با میکروسفالی مرتبط با ویروس زیکا به دنیا آمده است. ده ها ایالت آمریکا آلوده شدن کسانی که به کشور های آلوده به زیکا سفر کرده اند را تایید کرده اند، از جمله ایالت ایلینوی که در آن مقامات بهداشتی در حال بررسی دو زن آلوده به این بیماری هستند. در چندین کشور زیکا منجر به ایجاد بیماری دیگری هم شده است؛ شیوع سندرم گیلن باره. یک اختلال نادر که می تواند منجر به فلج شدن و مرگ شود. در بیشتر مردم علائم این بیماری ها ملایم است؛ مثلا تب، سر درد، قرمز شدن چشم. در واقع 80 درصد کسانی که دچار این بیماری می شوند اصلا متوجه آن نمی شوند. 2- چگونه زیکا پخش می شود؟ معمولا این بیماری زمانی منتقل می شود که پشه حامل ویروس زیکا یا پشه آئدس یک نفر را نیش می زند، پس از این اتفاق افراد آلوده حامل این میکروب می شوند. ولی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا به تازگی اولین موردی را گزارش داده است که ویروس زیکا نه از طریق پشه آئدس بلکه از طریق رابطه جنسی منتقل شده است. این مورد که توسط مسئولان تگزاس تایید شده است، از طریق کسی که به ونزوئلا سفر کرده به فردی دیگر که هیچ سفری نداشته منتقل شده است. مدیر مرکز کنترل پیشگیری و درمان در این رابطه به سی ان ان گفت: اینکه این بیماری از طریق خون منتقل می شود غیر عادی نیست، این ویروس برای حدود یک هفته در خون زنده می ماند مدت زمانی که این ویروس در اسپرم می ماند مهم است و ما در حال تحقیق روی آن هستیم. به علاوه این مرکز می گوید مواردی از انتقال ویروس از طریق خون هم وجود داشته است. گفتنی است با اینکه ویروس زیکا در شیر مادر مشاهده شده است، ولی هنوز معلوم نیست که آیا این بیماری از این طریق کودک را آلوده می کند یا نه. 3- ویروس زیکا در کدام کشورها دیده شده است؟ ویروس زیکا اکنون در کشورهای بارابادوس، بولیوی، برزیل، ورد کیپ، کلمبیا، جمهوری دومینیکن، اکوادور، ال سالوادور، گویان فرانسه، جزیره گوادلوپ، گواتمالا، گویان، هائیتی، هندوراس، مارتینیک، مکزیک، پاناما، پاراگوئه، پورتوریکو، سنت مارتین، سورینام، ساموآ، جزایر ویرجین ایالات متحده و ونزوئلا گزارش شده است. این ویروس وارد دیگر کشورها هم شده است ولی زیکا توسط کسانی منتقل شده که به کشورهای بالا سفر کرده اند. 4- برای مراقبت از زیکا باید چه کاری انجام دهید؟! به این علت که هیچ درمان و واکسنی برای زیکا وجود ندارد، تنها راه مراقبت سفر نکردن به کشورهایی است که در آن این بیماری فعال است. ولی اگر به آنجا سفر کردید از کرم های ضد آفتاب، شلوار های بلند، لباس و پیراهن های آستین بلند ضخیم (برای جلوگیری از نیش پشه) استفاده کنید. 5- برای مبارزه با زیکا چه کا هایی انجام شده است؟ دانشمندان در حال تلاش در آزمایشگاه های مختلف هستند تا واکسنی برای ویروس زیکا پیدا کنند. گفته می شود شاید تا چند سال دیگر واکسن این بیماری ساخته نشود ولی کارآزمایی بالینی برای ویروس زیکا از امروز آغاز می شود. در کنار این کارها مسئولان پزشکی از روش های سنتی کنترل پشه هم استفاده می کنند.

راههای ساده برای داشتن شکمی صاف

به گزارش شفا آنلاین،کاهش دادن چربی های شکم شاید یکی از بزرگ ترین مشکلاتی باشد که ما با آن مواجه می شویم هنگامی که تصمیم به وزن کم کردن دارید. هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد. اگرچه رژیم و تمرین های ورزشی می تواند به طور قابل ملاحظه ای از چربی شکم شما کم کند یک راه حل عالی این است که موارد دیگر را هم به تمرینات تان اضافه کنید و به خاطر بسپارید که می تواند به شما در دادن نتایج بهتر در مدت زمان کمتر کمک کند. حذف چربی شکمی بسیار مشکل است زیرا شکم دقیقا قسمتی است که تمام چربی ها تمایل به جمع شدن در آن نقطه را دارند. تمایل و میل شدید شما به غذا و فراموش کردن رژیم تان یا سایر خطاهایی که شما انجام می دهید می تواند نتیجه ماه ها و هفته ها تلاش شما را برای چربی سوزی پایان دهد. به همین جهت ما باید به رژیم خود متعهد باشیم و برای رسیدن به نتایج مطلوب از راه های متفاوتی استفاده کنیم. 1- نوشیدن آب به همراه لیمو نوشیدن آب به همراه لیمو با معده خالی راه حل بسیار خوبی است. آب لیمو تونیک بسیار خوبی است و سم زدایی و چربی سوزی بدن کمک می کند. همچنین منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. لیمو فرآورده ای است که نباید از آن غافل شوید. لیمو را با آب مخلوط کنید و به آن کمکی نمک اضافه کنید و هر روز صبح با معده خالی آن را بنوشید. 2- از برنج سفید دوری کنید برنج سفید فرآورده ای است که می تواند باعث افزایش وزن بدن و چربی های شکمی شود. سعی کنید که برنامه غذایی شما شامل موارد زیر باشد: گندم، نام سبوس دار، دانه های کامل، جو دوسر و کوینولا که درواقع این گیاه از تیره غازپایان است و دارای گل های سبزرنگ کوچک است که سرخ پوستان آمریکای جنوبی از آن استفاده می کنند و درواقع این گیاه یکی از غذاهای خوب تصفیه شده است که هیچ کلسترولی ندارد و به چربی در بدن نیز تبدیل نمی شود و به راحتی هضم می شود و مزه بسیار خوبی دارد. غذای بسیار خوبی برای زن حامله ای است که از کم خونی یا دردهای شکمی رنج می برد. در ضمن حاوی هیچ نوع گلوتنی نیست. 3- میوه و سبزی بیشتر استفاده کنید یک رژیم خوب برای کاهش وزن و کم کردن چربی های شکم باید شامل مقادیر مناسب میوه ها و سبزیجات باشد. از مصرف غذاهای فرآوری شده اکیدا خودداری کنید. این غذاها شامل سوسیس، کالباس، پیتزا و انواع سس ها و همبرگر غذاهای کنسروی و... است. از فرآورده ها و محصولاتی استفاده کنید که ارگانیک هستند. میوه و سبزی را ترجیحا باید خام مصرف کنید آنها را می توانید به تنهای یا در سالاد یا به صورت آبمیوه و نوشیدنی مصرف کنید. خوردن غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده به عنوان مانعی برای داشتن یک شکم تخت محسوب می شود. برای کاهش چربی شکمی بسیار مهم است که از خوردن گوشت های فرآوری شده یا غذاهای کنسروی یا آردهای سفید خودداری کنید که درواقع حاوی کالری بالایی هستند. 4- آب بیشتری بنوشید نوشیدن آب بدن شما را هیدراته کرده و متابولیسم را فعال می سازد و حذف فرآورده ای مضر را از بدن افزایش می دهد. به طور ایده آل شما باید بین 1.5 تا 2 لیتر آب در طول روز بنوشید. نوشیدن 2 لیتر در یک لحظه نمی تواند چنین منفعتی را داشته باشد و حتی می تواند برای بدن شما مضر و خطرناک هم باشد 5- ادویه بیشتری مصرف کنید شاید باور آن سخت باشد ولی ادویه جات مکمل های بسیار عالی برای چربی سوزی و برای طرح رژیم شما هستند. آنها برای کاهش وزن مناسب هستند، ادویه های معمولی از قبیل دارچین، زنجبیل یا نوعی فلفل هندی می توانند متابولیسم شما را فعال کرده و مزایای فراوانی برای سلامتی شما داشته باشند. در نهایت ادویه ها باعث کاهش قند خون شده و به شما کمک می کنند دیابت نگیرید. 6- شکر نخورید استفاده از شکر باعث افزایش چربی های دور شکم همانند یک کمربند می شود و دور کمر شما را زیاد می کند. 7- سیر خام بخورید اگرچه طعم و مزه و بوی سیر خام مطلوب نیست ولی توصیه ما به شما این است که سیر خام بخورید. خوردن سیر خام در هر روز باعث حمایت از رژیم شما می شود و چربی سوزی را راحت تر می کند. بین 2 تا 8 حبه سیر خام در هر روز استفاده کنید و آن را با یک لیوان آب همراه کنید. این روند می تواند به چربی سوزی کمک کرده و گردش خود را بهبود بخشد.

ترکیب استخوانهای بدن در کلام حضرت امام صادق علیه السلام

ترکیب استخوان های بدن در کلام امام صادق(ع)

 رگ ها جسم انسان را سیراب و تازه نگه مى دارند، استخوان ها جسم را پایدار و ثابت مى دارند، گوشت ها نگه دارنده استخوان ها هستند، و عصب ها پى، نگه دارنده گوشت ها مى باشند.

 برگرفته از ساست سرویس علمی فرهنگی خبرگزاری «حوزه»

 امام جعفر صادق علیه السلام در پاسخ به پرسش یک نصرانی پیرامون تشکیلات و خصوصیّات بدن انسان به تعداد استخوان ها و ظایف رگ ها پرداخته اند.

 سَالِمٌ الضَّرِیرُ؛ إِنَّ نَصْرَانِیّاً سَأَلَ الصَّادِقَ ع عَنْ تَفْصِیلِ الْجِسْمِ- فَقَالَ ع إِنَّ اللَّهَ تَعَالَى خَلَقَ الْإِنْسَانَ عَلَى اثْنَیْ عَشَرَ وَصْلًا- وَ عَلَى مِائَتَیْنِ وَ سِتَّةٍ وَ أَرْبَعِینَ عَظْماً- وَ عَلَى ثَلَاثِ مِائَةٍ وَ سِتِّینَ عِرْقاً- فَالْعُرُوقُ هِیَ الَّتِی تَسْقِی الْجَسَدَ کُلَّهُ وَ الْعِظَامُ تُمْسِکُهَا- وَ اللَّحْمُ یُمْسِکُ الْعِظَامَ وَ الْعَصَبُ یُمْسِکُ اللَّحْمَ وَ جَعَلَ فِی یَدَیْهِ اثْنَیْنِ وَ ثَمَانِینَ عَظْماً- فِی کُلِّ یَدٍ أَحَدٌ وَ أَرْبَعُونَ عَظْماً مِنْهَا فِی کَفِّهِ خَمْسَةٌ وَ ثَلَاثُونَ عَظْماً وَ فِی سَاعِدِهِ اثْنَانِ- وَ فِی عَضُدِهِ وَاحِدٌ وَ فِی کَتِفِهِ ثَلَاثَةٌ فَذَلِکَ أَحَدٌ وَ أَرْبَعُونَ عَظْماً- وَ کَذَلِکَ فِی الْأُخْرَى وَ فِی رِجْلِهِ ثَلَاثَةٌ وَ أَرْبَعُونَ عَظْماً- مِنْهَا فِی قَدَمِهِ خَمْسَةٌ وَ ثَلَاثُونَ عَظْماً وَ فِی سَاقِهِ اثْنَانِ- وَ فِی رُکْبَتِهِ ثَلَاثَةٌ وَ فِی فَخِذِهِ وَاحِدٌ وَ فِی وَرِکِهِ اثْنَانِ- وَ کَذَلِکَ فِی الْأُخْرَى وَ فِی صُلْبِهِ ثَمَانِیَ عَشْرَةَ فَقَارَةً- وَ فِی کُلِّ وَاحِدٍ مِنْ جَنْبَیْهِ تِسْعَةُ أَضْلَاعٍ- وَ فِی وَقَصَتِهِ ثَمَانِیَةٌ وَ فِی رَأْسِهِ سِتَّةٌ وَ ثَلَاثُونَ عَظْماً وَ فِی فِیهِ ثَمَانِیَةٌ وَ عِشْرُونَ وَ اثْنَانِ وَ ثَلَاثُونَ.

 روزى یک فرد نصرانى به نام سالم ضریر به محضر مبارک امام جعفرصادق علیه السلام شرفیاب شد و پیرامون تشکیلات و خصوصیّات بدن انسان سؤ ال هائى را مطرح کرد؟

 امام جعفر صادق علیه السلام در جواب او اظهار داشتند :خداوند متعال بدن انسان را از دوازده قطعه ترکیب کرده و آفریده است ، تمام بدن انسان داراى 246 قطعه استخوان ، و 360 رگ مى باشد. رگ ها جسم انسان را سیراب و تازه نگه مى دارند، استخوان ها جسم را پایدار و ثابت مى دارند، گوشت ها نگه دارنده استخوان ها هستند، و عصب ها پى نگه دارنده گوشت ها مى باشند. سپس امام علیه السلام افزود: خداوند دست هاى انسان را با 82 قطعه استخوان آفریده است ، که در هر دست 41 قطعه استخوان وجود دارد و در کف دست 35 قطعه ، در مچ دو قطعه ، در بازو یک قطعه ؛ و شانه نیز داراى سه قطعه استخوان مى باشد. و همچنین هر یک از دو پا داراى 43 قطعه استخوان است ، که 35 قطعه آن در قدم و دو قطعه در مچ و ساق پا؛ و یک قطعه در ران . و نشیمن گاه نیز داراى دو قطعه استخوان مى باشد. و در کمر انسان 18 قطعه استخوان مهره وجود دارد. و در هر یک از دو طرف پهلو، 9 دنده استخوان است ، که دو طرف 18 عدد مى باشد. و در گردن هشت قطعه استخوان مختلف هست . و در سر تعداد 36 قطعه استخوان وجود دارد. و در دهان 28 عدد تا 32 قطعه استخوان غیر از فکّ پائین و بالا، موجود است . و معمولا انسان ها تا سنین بیست سالگى ، 28 عدد دندان دارند؛ ولى از سنین 20 سالگى به بعد تعداد چهار دندان دیگر که به نام دندان هاى عقل معروف است ، روئیده مى شود.

بحار الأنوار الجامعة لدرر أخبار الأئمة الأطهار، ج‏47، ص: 219-218